24 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2146 kcal
|
Yağ: 102,50g | Prot: 78,29g | Karb: 228,82g.
Kahvaltı: У Палыча Торт Шоколадный с Черносливом, Сыр Голландский, Хлеб ржаной, Творог 9%, Экопродукт Варенье Черника, Какао порошок 2ч.л. (с горкой), Молоко. Öğle Yemeği: Славянка Конфета Шоколадная, Мёд, Зеленый Чай, Рис/гречка/макароны, Масло растит., Курица/говядина без жира и кожи. Akşam Yemeği: Банан, Кофе (Растворимое), Сахар, Ржаной Хлеб, Домик в деревне Молоко 3,2%, Селедка под Шубой, Гороховый Суп. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|