25 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 20,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1642 kcal
|
Yağ: 100,06g | Prot: 157,90g | Karb: 27,86g.
Kahvaltı: Coconut Oil, Egg, Bacon. Öğle Yemeği: Mixed Salad Greens, Hannaford's Hannaford's Hot Italian Sausage, HEB Crumbled Goat Cheese, Kraft Zesty Italian Dressing & Marinade. Akşam Yemeği: Egg, Cellucor Cinnamon Swirl Whey Protein. Aperatifler/Diğer: Jack Link's Original Beef Jerky, Planters NUT-rition Wholesome Nut Mix. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|