15 Ocak 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,0 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1230 kcal
|
Yağ: 18,72g | Prot: 57,51g | Karb: 208,90g.
Kahvaltı: TREACLE SYRUP, Sweet 'N Low, Quick Oats Instant Oatmeal. Öğle Yemeği: gravy, zucchini, curry powder, cauliflower, Sweet Red Peppers, cuppa soup country veg. Akşam Yemeği: TURNIP, CAULIFLOWER, CABBAGE, BROCCOLI, BUTTER, COD IN BUTTER, SPROUTS , GRAVY. Aperatifler/Diğer: Pears, lemon meringue desserts weight watches, date and walnut, TREACLE SYRUP, VANILLA MULLER LIGHT. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|