27 Kasım 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1516 kcal
|
Yağ: 78,01g | Prot: 88,89g | Karb: 134,80g.
Kahvaltı: dave's killer bread, butter, egg. Öğle Yemeği: Havarti Cheese, dijon, dave's killer bread, Pastrami Deli-Style Luncheon Meat. Akşam Yemeği: oysters, All I Need Soup. Aperatifler/Diğer: carb smart ice cream, trader joe's peanut butter, apple. devamı için...
|
|
1285 kcal
|
Egzersiz:
WIO - 25 dakika, Oturma - 3 saat ve 23 dakika, Uyku - 9 saat, Dinlenme - 11 saat ve 12 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|