|
Dessa vez baixou...mulher sanfona em dieta de 1500
|
94,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 19,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1560 kcal
|
Yağ: 78,07g | Prot: 83,81g | Karb: 133,74g.
Kahvaltı: Leite Integral, Visconti Torradinha Canapé, Requeijão, Nutrella Pão Integral 7 Grãos. Öğle Yemeği: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Melão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijoada, Arroz Branco (Cozido), Bisteca de Porco Grelhada. Akşam Yemeği: Wickbold Pão de Forma. Aperatifler/Diğer: Leite Integral, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Perdigão Peito de Peru Defumado, Royal Gelatina, Sococo Coco Ralado. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
deborahmartini Kilo Geçmişi
|