29 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1477 kcal
|
Yağ: 58,19g | Prot: 78,94g | Karb: 163,83g.
Kahvaltı: Батон Нарезной, Сыр Голландский, Сливочное Масло. Öğle Yemeği: Молоко, Кофе, Суп 500 мл. Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Heinz Кетчуп Томатный, Свекла Вареная, Рис/гречка/макароны, Масло растит., Курица/говядина без жира и кожи. Aperatifler/Diğer: Яблоки Гала, Зефир 1 шт. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|