Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
nicki225
Günlük
30 May 16
nicki225 Günlüğü, 30 May 16
nicki225 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Woke up feeling happy and inspired...ready to say good bye to May and kick some June butt. Wishing everybody a super successful and productive June...may we all achieve all our goals...big and small
Have an awesome week:-)
80,4 kg
Bugüne kadar kayıp:
24,6 kg
.
Geriye kalan:
15,4 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 30 Mayıs 2016:
1188 kcal
Yağ: 51,34g | Prot: 76,86g | Karb: 109,65g.
Kahvaltı:
Clover Full Cream Fresh Milk, Oatmeal, Huletts Brown Sugar, Cupcake with Icing, Woolworths Beef Samoosas, Bonaqua Pump, Green Tea.
Öğle Yemeği:
Avocados, Chicken Breast Meat, Brown Rice.
Akşam Yemeği:
Green Tea, Avocados, Chicken Breast Meat.
devamı için...
2412 kcal
Egzersiz:
Turbo Jam - 40 dakika, CIZE - 33 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 47 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 2,6 kg kaybediyor
22 Destekçi
Destek
Yorumlar
Thanks for the good vibes, and congrats on that nice green arrow!
30 May 16 üye tarafından:
erikahollister
Back atcha! Nice drop!
30 May 16 üye tarafından:
mskestrela
Yeah!! burn it up!! splendid!!!
30 May 16 üye tarafından:
jadalove2
Well done!!! Awesome drop!
30 May 16 üye tarafından:
Ieksie
Well done!!! Inspiring as always!
30 May 16 üye tarafından:
fatgirl2fit
2 big thumbs up Nicki - bring on June :D
31 May 16 üye tarafından:
LadyGoosen
Wow Nicki
31 May 16 üye tarafından:
Black Bee
Well done!!
31 May 16 üye tarafından:
siphokazimsiza
Well done girl. And thumbs up for June....may it be your best month ever!!!!!
31 May 16 üye tarafından:
marilet
Amazing loss!! well done
31 May 16 üye tarafından:
fatgirl2fit
Well Done Nicki what an awesome drop....
31 May 16 üye tarafından:
Kimmy321
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
nicki225 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle