|
At the gym ready to get this extra muffin top off!!!!
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
179 kcal
|
Yağ: 4,00g | Prot: 35,00g | Karb: 0,00g.
Öğle Yemeği: Flame Grilled Chicken Breast, Skinless. devamı için...
|
|
2006 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 6 saat, Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 45 dakika, Dinlenme - 10 saat ve 45 dakika, Uyku - 5 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|