16 Ocak 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20,4 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
549 kcal
|
Yağ: 24,07g | Prot: 17,00g | Karb: 73,94g.
Kahvaltı: Frosted Mini Wheats, Splenda, International Delight creamer, Original, coffee, Toasted Sour Dough Bread. Öğle Yemeği: sliced turkey breast . devamı için...
|
|
3747 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 45 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 8 saat, Bisiklet Sürmek (Yavaş) - 18/kph - 11 dakika, Ayakta Durmak - 5 saat, Dinlenme - 6 saat ve 49 dakika, Uyku - 3 saat ve 15 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|