04 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1755 kcal
|
Yağ: 82,82g | Prot: 61,49g | Karb: 175,86g.
Kahvaltı: Горбуша Соленая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, У Палыча Торт Наполеон, Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске, Сосиски Молочные, Чай Несладкий. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Картофель (с Кожурой), Щи с Мясом, Кофе с Молоком, Клубника. Akşam Yemeği: Фанагория Кагор Канонический, Чай Несладкий, Варенье, Редис, Котлета Говяжья, Пирожок с Капустой, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Пироженое. devamı için...
|
|
1756 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 2 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 45 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 15 dakika, Uyku - 9 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|