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Zu viele Termine, zu viel "nebenbei essen". Es klappt einfach momentan nicht. dafür werden jetzt auch Cheatdays eingetragen.
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108,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 29,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1345 kcal
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Yağ: 82,45g | Prot: 64,00g | Karb: 84,31g.
Kahvaltı: Gebirgsjäger Delikatess Kochhinterschinken, Dulano Delikatess Lachsschinken, Gebirgsjäger Lyoner, Meggle Leichte Butter, Ja! Gouda Jung, Grafschafter Baguette-Brötchen (50g). Akşam Yemeği: Bratwurst, Rapsöl, Lidl Hirtenkäse, Essig, Lauchzwiebeln, Salatgurke, Tomaten, Eisbergsalat, Rote Paprika. devamı için...
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Haftada 2,1 kg alıyor
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