04 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 19,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1024 kcal
|
Yağ: 78,78g | Prot: 53,47g | Karb: 22,01g.
Kahvaltı: Café, Arla Prästost 31%, CarbZone Low Carb Tortillas. Öğle Yemeği: Maionese, Azeitonas Verdes (Conserva, Enlatado ou Engarrafado), Ovo Cozido, Findus Sommargrönsaker. Akşam Yemeği: Salada de Alface com Vegetais Variados, Cogumelos, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Aperatifler/Diğer: Abacate, Norrmejerier Vispgrädde. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|