07 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 21,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1104 kcal
|
Yağ: 35,64g | Prot: 93,86g | Karb: 111,62g.
Kahvaltı: Entrecot, Kirkland Signature Aceite de Oliva Extra Virgen, Jitomate, Pan Silueta con Fibra, Cebollas, Lechuga de Hoja Verde, Café. Öğle Yemeği: Yakult Soful LT. Akşam Yemeği: Uva, Peras, Durazno, Lechuga, Nopalia Tortillas de Nopal (14g), Entrecot, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Aperatifler/Diğer: Uva, Jitomate, Aguacate, Lechuga, Manzana, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), D'Gari Gelatina Light. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|