02 Aralık 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,1 kg.
Geriye kalan: 40,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1057 kcal
|
Yağ: 27,25g | Prot: 80,20g | Karb: 123,67g.
Kahvaltı: Fresh Cranberries, Nonfat Plain Greek Yogurt, GOLEAN Cereal, COFFEE, FAT FREE HALF & HALF, Milk (Nonfat). Öğle Yemeği: PICKLE, Tomatoes, Italian Salad Dressing (Fat Free), Mushrooms, California Avocados, Black Olives, Grilled Chicken Breast Strips, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Akşam Yemeği: Brown Rice California Rolls, spicy brown mustard, Harvest Coarse Ground Mustard, Lite Syrup, cooked couscous, shop rite broccoli, Sliced Hickory Smoked Boneless Ham. Aperatifler/Diğer: Fudgsicle No Sugar Added Fudge Bars, clementine. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|