19 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1478 kcal
|
Yağ: 64,46g | Prot: 92,73g | Karb: 134,72g.
Kahvaltı: Экопродукт Варенье Черника, Творог 9%, Сыр Голландский, Молоко, Кофе. Öğle Yemeği: Рис/гречка/макароны, Масло растит., Курица/говядина без жира и кожи, Зеленый Чай, Мёд. Akşam Yemeği: Ржаной Хлеб, Суп 500 мл. Aperatifler/Diğer: Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Соевый Соус, Яблоки Гала. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|