20 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114 kg
Bugüne kadar kayıp: 19 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1909 kcal
|
Yağ: 128,73g | Prot: 145,56g | Karb: 44,16g.
Kahvaltı: Heidelbeeren, Birnen, Plattpfirsich, Aprikosen, Milbona Quark Magerstufe, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Öğle Yemeği: Diverse Rohmilchkäse. Akşam Yemeği: Tillman's Sauerbraten Vom Rind. Aperatifler/Diğer: Herta Saftige Fleischwurst, Milbona Emmentaler Am Stück. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|