Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
mcecyr
Günlük
23 Haz 16
mcecyr Günlüğü, 23 Haz 16
mcecyr Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
23 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
54,1 kg
Bugüne kadar kayıp:
0 kg
.
Geriye kalan:
4,1 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 23 Haziran 2016:
369 kcal
Yağ: 17,62g | Prot: 24,98g | Karb: 29,01g.
Kahvaltı:
Queijo Branco, Pão Integral.
Öğle Yemeği:
Lasanha de Berinjela.
devamı için...
1340 kcal
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 15 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 45 dakika, Uyku - 10 saat.
devamı için...
Haftada 0,2 kg kaybediyor
0 Destekçi
Destek
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
mcecyr Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle