24 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2264 kcal
|
Yağ: 195,99g | Prot: 69,12g | Karb: 58,17g.
Kahvaltı: Biedronka Masło Ekstra, Jana Śmietanka Kremowa Jana 30%. Öğle Yemeği: Pasta Jajeczna, Tesco Boczek Wędzony, President Camembert Naturalny, Smalec, Bigos. Akşam Yemeği: Masło, Ziemniaki, Smalec, Pstrąg Tęczowy (Hodowlany). Aperatifler/Diğer: Piątnica Śmietana 18%, Sałata, Tesco Boczek Wędzony, President Camembert Naturalny, Biedronka Masło Ekstra, Jana Śmietanka Kremowa Jana 30%, Groszek Zielony. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|