25 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2123 kcal
|
Yağ: 98,34g | Prot: 48,39g | Karb: 204,95g.
Kahvaltı: От Палыча Чизкейк Классический, Клубника, Малаховский Мясокомбинат Свиная Колбаса, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб с Отрубями. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная, Рублевский МПЗ Сосиски Молочные. Akşam Yemeği: Картофель Тушеный с Мясом, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Вино Совиньон Блан, От Палыча Пирожные Корзиночка, Мармелад, Черешня. devamı için...
|
|
1670 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 1 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|