Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
nicki225
Günlük
27 Haz 16
nicki225 Günlüğü, 27 Haz 16
nicki225 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
27 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp:
30,7 kg
.
Geriye kalan:
9,3 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 27 Haziran 2016:
723 kcal
Yağ: 30,05g | Prot: 33,88g | Karb: 78,71g.
Kahvaltı:
Clover Full Cream Fresh Milk, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Green Tea, Sugar.
Öğle Yemeği:
Bonaqua Pump, Woolworths Beef Lasagne.
devamı için...
2385 kcal
Egzersiz:
Jillian Michaels 30 Day Shred - 20 dakika, CIZE - 33 dakika, Turbo Jam - 40 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 27 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 1,2 kg kaybediyor
9 Destekçi
Destek
Yorumlar
Wow Nicky! You are doing Sooooo well. Absolutely amazing and inspiring. Thx also for answering my questions re food diaries etc. I'm using the mobile app and it doesn't show all the features that the website has. So ill do my checking etc on the website then. Good luck for the rest of the week .
28 Haz 16 üye tarafından:
fndingmyself
Ps sorry I keep getting your name wrong. Damn auto spelling!
28 Haz 16 üye tarafından:
fndingmyself
Well done Nicki!!! Awesome Results! Chereen I always use the full website instead of the app. It's more user friendly to me.
28 Haz 16 üye tarafından:
Big Boy Optimus
WOW!!!! Well done!!!!
28 Haz 16 üye tarafından:
Ieksie
Fantastic Nicki225! Truly inspiring!
29 Haz 16 üye tarafından:
ElizaBlig93
Wow!! an amazing drop, very well done!
29 Haz 16 üye tarafından:
fatgirl2fit
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
nicki225 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle