27 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,4 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
924 kcal
|
Yağ: 69,47g | Prot: 54,78g | Karb: 30,90g.
Kahvaltı: Café, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Itambé Manteiga Extra sem Sal. Öğle Yemeği: Couve Refogada, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Jiló, Ovo, Abobrinha. Akşam Yemeği: Torresmo, Ovo, Abobrinha. Aperatifler/Diğer: Café, Power One Pasta Integral de Amendoim Torrado. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|