garedunort Günlüğü, 28 Haz 16

28 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
62,1 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 0,1 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1461 kcal Yağ: 73,23g | Prot: 66,19g | Karb: 132,39g.   Kahvaltı: От Палыча Пирожные Корзиночка, Рублевский МПЗ Колбаса Балыковая, Хлеб Дарницкий. Öğle Yemeği: Виктория Фрикасе Куриное с Грибами, Рис Вареный, Сметана, Ананас, Морковь. Akşam Yemeği: Разносол Фунчеза по-Корейски, Сырники Домашние. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко. devamı için...
2100 kcal Egzersiz: Dinlenme - 7 saat, Uyku - 8 saat, İş - 8 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat. devamı için...
sabit kilo

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


garedunort Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.