30 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1558 kcal
|
Yağ: 80,29g | Prot: 62,76g | Karb: 145,98g.
Kahvaltı: Овсяная Каша на Молоке, Джюгас Сыр Пармезан, От Палыча Пирожные Корзиночка, Черешня. Öğle Yemeği: Пирожок с Капустой, Салат Овощной с Маслом, Бефстроганов, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Останкино Ряженка, Алые Паруса Баклажаны Тушеные, Ашан Вырезка Свиная. devamı için...
|
|
2002 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 7 saat, Uyku - 8 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Dinlenme - 7 saat ve 30 dakika, Merdiven Çıkma - 30 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|