02 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1866 kcal
|
Yağ: 86,76g | Prot: 105,78g | Karb: 165,33g.
Kahvaltı: Крамбл с Фруктами и Овсяными Хлопьями, Хлеб Пшеничный Lieken Urkorn, Сыр Сливочный с Йогуртом 14% Жирности (Exquisa), Сардельки 13% Жирности (K-Classic), Яйцо. Öğle Yemeği: Dovgan Гречка (Dovgan), Куриные Грудки в Остром Маринаде (Friki). Akşam Yemeği: Сардельки 13% Жирности (K-Classic), Яйцо. Aperatifler/Diğer: Арбуз, Орехи Кешью. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sharipova.nigina Kilo Geçmişi
|