|
Wt: 71.0
Fat: 32.6
Water: 50.1
Muscle: 33.7
BMI: 28.0
Way to go!
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
718 kcal
|
Yağ: 32,21g | Prot: 60,48g | Karb: 41,69g.
Öğle Yemeği: Fresh Lemon Juice, Lettuce, Carrots, Skinless Chicken Breast, Boiled Egg, Cucumber (with Peel), Tomatoes. Akşam Yemeği: Maggi Fix für Chili Con Carne, Edeka Chili-Bohnen, Olive Oil, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). Aperatifler/Diğer: Chewing Gum, Seeberger Cranberries. devamı için...
|
|
2211 kcal
|
Egzersiz:
Fitness (Egzersiz) - 25 dakika, Caminar/correr - 28 dakika, Crosstrainer - 7 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 20 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Way to go is right! Keep it going, Chick! :)
04 Tem 16 üye tarafından: ChicaLean
|
05 Tem 16 üye tarafından: Chickturu
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|