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So. Ab heute wieder brav sein.
Und für ein halbes Jahr Geschlampe sieh'ts doch garnicht so übel aus.
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96,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 18,4 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
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1811 kcal
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Yağ: 42,22g | Prot: 125,17g | Karb: 229,65g.
Kahvaltı: Zucker, Espresso, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. Öğle Yemeği: McDonald's Latte Macchiato (Regular), Döner Kebab. Akşam Yemeği: Räucherlachs, Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale), Milram Frühlingsquark Leicht. Aperatifler/Diğer: Espresso, Zucker, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. devamı için...
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Haftada 0,3 kg alıyor
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 Yorumlar
Hihi stell Dir vor wie es ohne geschlampe ausschaut... :-)
05 Tem 16 üye tarafından: marcothebrain
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Hallo alter "Schlamper", welcome back^^ :)
05 Tem 16 üye tarafından: Viviace
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Eigentlich finde ich's voll ok, immerhin bin ich seit Ende Oktober vom Kalorienzählen und nicht-dürfen genervt zunehmend inkonsequent gewesen, und dafür hab ich mich nahezu konstant gehalten. Und jetzt wird's bitte auch mal Sommer, da geht das alles eh leichter.
05 Tem 16 üye tarafından: Hal Jam
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Meinen Segen hast Du! :-) ist ja nicht das Ziel hier genervt zu sein. Ich kann ja nicht von mir aus gehen, ich bin eher genervt von "oh man, jetzt muss ich noch was essen!"
05 Tem 16 üye tarafından: marcothebrain
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DA würde ich auch gerne hinkommen, aber dafür bin ich a) zu faul und b) zu verfressen... :0)
05 Tem 16 üye tarafından: Hal Jam
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Hey, hallo zurück! Wir haben Dich schon vermisst...:)
05 Tem 16 üye tarafından: Hantel76
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huhu,sieeee...nich immer so krampfhaft....du machst das schon :-) und die zahl kommt mir bekannt vor,war meine persönliche sauhundhürde,sowie jetzt die 85 :/
06 Tem 16 üye tarafından: Fluffy79
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