09 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 35,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1399 kcal
|
Yağ: 91,19g | Prot: 95,57g | Karb: 37,80g.
Kahvaltı: Nestlé Creme de Leite, Gold Sucralose, Doce Menor Gelatina Zero. Öğle Yemeği: Tomates, Cebolas, Pimentão Amarelo, Pimentão Verde, Bife de Fígado. Akşam Yemeği: Cebolas, Sadia Queijo Mussarela, Sadia Bacon em Cubos, Calabresa, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Manteiga (com Sal), Ovo. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|