|
ОТ 65
ОБ 94
ОГ 88
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1424 kcal
|
Yağ: 65,35g | Prot: 55,83g | Karb: 154,44g.
Kahvaltı: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Добрынинский Кондитерский Комбинат Корзиночка с Белковым Кремом, Лакомо Сыр Сулугуни, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Черешня. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Дыня, Язык Говяжий Отварной. Akşam Yemeği: Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Вологодское Варенье Вишневое, Говядина Отварная, SPAR Пирог с Капустой, Редис, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Шармель Пастила, Кофе с Молоком, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Язык Говяжий Отварной. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|