16 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1970 kcal
|
Yağ: 80,96g | Prot: 90,30g | Karb: 218,96g.
Kahvaltı: Banane, Zucker, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Schär Corn Flakes. Öğle Yemeği: Landliebe Stracciatella Joghurt, Eisbergsalat, Exotic Food Süße Chillisauce, Atlantik und Pazifik Heilbutt, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Akşam Yemeği: Frikadelle, Ja! Remoulade, Gouda oder Edamer, Milbona Edamer, Schär Vital Brot. Aperatifler/Diğer: RUF Muffins mit Schokostückchen, Möhren, Pink Lady Äpfel. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|