16 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 18,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
999 kcal
|
Yağ: 156,45g | Prot: 6002,07g | Karb: 223,13g.
Kahvaltı: Nopales, espinaca, perejil, lechuga, acelga, apio, Nopales, Albóndigas de Carne de Res y Cerdo. Öğle Yemeği: Carne de Cerdo, Tortillas de Maíz. Akşam Yemeği: Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Alpura Crema, Nopales, Tomate Verde, Bistec de Res, Queso Parmesano Rallado Seco, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Café. Aperatifler/Diğer: Chile Serrano, Frijoles Negros, Yakult Soful LT Yakult Natural, Jitomate. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|