17 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1357 kcal
|
Yağ: 28,22g | Prot: 53,30g | Karb: 237,64g.
Kahvaltı: Мёд, Изюм (без Косточек), Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Батон Нарезной, Картофель Тушеный с Мясом. Akşam Yemeği: Болгарский Перец, Сметана, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Окей Фарш Куриный, Макфа Вермишель. Aperatifler/Diğer: Сливы, Яблоки. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nikos85mail.ru Kilo Geçmişi
|