Robsown Günlüğü, 18 Tem 16

Robsown Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

18 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

83,7 kg Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg. Geriye kalan: 5,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 18 Temmuz 2016:

1367 kcal

Yağ: 21,22g | Prot: 92,65g | Karb: 201,31g. Kahvaltı: Nestle Ricoffy, Sugar, Kellogg's All Bran Hi-Fibre, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). Öğle Yemeği: Chicken Sandwich. Akşam Yemeği: Mixed Vegetables (Frozen), Potato (Flesh and Skin), Nando's Chicken Strips. Aperatifler/Diğer: Naartjie, Fruit Yoghurt (Lowfat, 9g Protein Per 8oz). devamı için...

Haftada 0,4 kg kaybediyor

2 Destekçi Destek

Yorumlar

nice Robsown!

18 Tem 16 üye tarafından: nicki225


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Robsown Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Robsown Günlüğü, 18 Tem 16

Yorum Gönder

Robsown Kilo Geçmişi