18 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1576 kcal
|
Yağ: 36,00g | Prot: 80,81g | Karb: 225,58g.
Kahvaltı: Senseo Café, Paysan Breton Le Beurre Moulé Doux, La Boulangère Pain de Campagne. Öğle Yemeği: Melon, Pain Blanc, Paysan Breton Fromage Fouetté Madame Loik Nature, Viande de Dinde (Cuite, Rôtie), Panzani Farfalle, Ratatouille Maison. Akşam Yemeği: Picard Ratatouille Cuisinée, Taureau Ailé Riz Thaï, Sojasun Steak de Soja à la Provençale. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
|
|