18 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
635 kcal
|
Yağ: 12,57g | Prot: 19,24g | Karb: 111,24g.
Kahvaltı: Termogenic Puris. Akşam Yemeği: Sopa de Legumes, Arroz Integral (Médio, Cozido). Aperatifler/Diğer: Becel Margarina Original, Pão Francês. devamı için...
|
|
1518 kcal
|
Egzersiz:
Yürüyüş - 15 dakika, TV Izlemek - 1 saat, Alışveriş - 15 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 30 dakika, Uyku - 9 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|