22 Ocak 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 2,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1430 kcal
|
Yağ: 34,26g | Prot: 66,66g | Karb: 218,66g.
Kahvaltı: TREACLE SYRUP, Sweet 'N Low, Quick Oats Instant Oatmeal. Öğle Yemeği: Whole Wheat Bread, butter, go ahead , cuppa soup country veg. Akşam Yemeği: green beans, TURNIP, CAULIFLOWER, CABBAGE, BROCCOLI, BUTTER, SPROUTS , GRAVY. Aperatifler/Diğer: frozen rhubarb, Sweet 'N Low, VANILLA MULLER LIGHT, lemon muller light, BANOFFE PUDDING 2.1=170 cals, TREACLE SYRUP, date and walnut, VANILLA MULLER LIGHT. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|