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puhhhh ... ausatmen ... alles wieder im grünen Bereich ... wünsche euch Allen ein wunderschönes, gewitterarmes Wochenende mit euren Lieben
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63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1399 kcal
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Yağ: 39,67g | Prot: 67,69g | Karb: 182,35g.
Kahvaltı: Himbeeren, Chia-Samen, Rapunzel Hildegards Dinkel Brei. Öğle Yemeği: Radieschen, REWE Bio Roggenvollkornbrot, Greyerzer. Akşam Yemeği: Sushi mit Gemüse, Thunfisch-Sashimi, Avocado Maki, Lachs Maki, Lachs Maki. Aperatifler/Diğer: Mövenpick Schwarzwälder Kirsch. devamı için...
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Haftada 0,5 kg kaybediyor
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 Yorumlar
ich warte noch auf en üppigen Flutsch abwärts
22 Tem 16 üye tarafından: Cocktailnase
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och Cocktailnase, als wie wenn du das bräuchtest ... bist körperlich so top in Form und dazu auch noch gut 10cm größer ... bei mir schwabbelt alles ... dieses Jahr noch kein einziges Mal Sport gemacht
22 Tem 16 üye tarafından: Happy*to*be
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Hihi ja vielleicht ein Luxusproblem aber ich mag meine Toleranzgrenze nicht zuuu weit aus des Augen verlieren.
22 Tem 16 üye tarafından: Cocktailnase
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Das kommt mir bekannt vor liebe Cocktailnase... 😉
22 Tem 16 üye tarafından: Everlost
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ja, eigentlich sollte man sich mit der Story (in diesem Fall das tolle Gewicht des Körpers) nicht zu sehr identifizieren, weil das dann Leid (100 gramm mehr = böse) auslöst, aber der Mensch ist halt ein Gewohnheitstier und so ein niedriges Gewicht ist halt schon toll :-)
22 Tem 16 üye tarafından: Happy*to*be
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Ich leide schon eine Weile nicht mehr bei 100g mehr... ;-) Aber die Tolleranzgrenze egal in welcher Richtung ist extrem wichtig geworden!
22 Tem 16 üye tarafından: marcothebrain
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22 Tem 16 üye tarafından: Hal Jam
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@Marco: die 100gr dienten ja nur als Beispiel, das kannst du ins ganze Leben übernehmen
@ Hal Jam: was denn "seufz" mhh :-(
22 Tem 16 üye tarafından: Happy*to*be
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"Niedriges Gewicht ist schon toll" und (in meinem Fall) noch sooo weit entfernt...
22 Tem 16 üye tarafından: Hal Jam
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Hal Jam, wir kommen auch noch ans Ziel! 🌞
22 Tem 16 üye tarafından: Viviace
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aaaachsooo, ja, das packt ihr auch, gibt doch so tolle Vorbilder hier :-)
22 Tem 16 üye tarafından: Happy*to*be
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