23 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1728 kcal
|
Yağ: 90,65g | Prot: 49,00g | Karb: 129,66g.
Kahvaltı: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Сливочное Масло, Лакомо Сыр Сулугуни, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Слада Корзиночка с Белковым Кремом. Öğle Yemeği: Нектарин, Лидский Квас Хлебный, Ашан Шейка Свиная Б/К. Akşam Yemeği: Лакомо Сыр Сулугуни, Сметана, Помидоры, Коньяк, Плов с Курицей. Aperatifler/Diğer: Черешня, Добрынинский Кондитерский Комбинат Корзиночка с Белковым Кремом. devamı için...
|
|
1999 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 1 saat, Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|