23 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1510 kcal
|
Yağ: 75,21g | Prot: 146,96g | Karb: 67,07g.
Kahvaltı: Jitomate, Ejotes, Huevo. Öğle Yemeği: AdeS Ades Piña Coco. Akşam Yemeği: Tomate Verde, Crema de Brócoli, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Café, Aguacate, Bistec de Res, Tortillas de Maíz. Aperatifler/Diğer: Café, Esmeralda Queso Panela, Aloe Vera. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|