22 Ocak 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
860 kcal
|
Yağ: 19,52g | Prot: 12,97g | Karb: 145,85g.
Kahvaltı: instant breakfast. Öğle Yemeği: apple juice, Soup at Hand Creamy Chicken, Apples, BISCOFF. Aperatifler/Diğer: FIG NEWTON COOKIES. devamı için...
|
|
3204 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 9 saat, Dinlenme - 1 saat, Uyku - 7 saat, Taşıt Sürüş - 2 saat, Oturma - 5 saat. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|