GogglesPaesano Günlüğü, 27 Tem 16

GogglesPaesano Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

27 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

96,9 kg Bugüne kadar kayıp: 20,5 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 27 Temmuz 2016:

2599 kcal

Yağ: 123,58g | Prot: 114,48g | Karb: 276,58g. Kahvaltı: Plain French Toast, Coffee (Brewed From Grounds), Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Market Pantry Half & Half. Öğle Yemeği: Panera Bread Chopped Chicken Cobb Salad with Avocado. Akşam Yemeği: Chipotle Mexican Grill Chicken Burrito Bowl. Aperatifler/Diğer: Plums, Nabisco Mini Chips Ahoy! (Package), Terra Plain Sweet Potato Chips, Gatorade Thirst Quencher Orange Beverage. devamı için...

3483 kcal

Egzersiz: Dağ Bisikleti - 8 dakika, Eliptik - 32 dakika, Oturma - 4 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 6 saat ve 20 dakika, Masa Çalışmaları - 3 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 30 dakika, Uyku - 7 saat, Ayakta Durmak - 1 saat ve 30 dakika, Taşıt Sürüş - 30 dakika. devamı için...

Haftada 0,6 kg kaybediyor

4 Destekçi Destek

Yorumlar

Almost to goal!

27 Tem 16 üye tarafından: HCB


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

GogglesPaesano Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

GogglesPaesano Günlüğü, 27 Tem 16

Yorum Gönder

GogglesPaesano Kilo Geçmişi