23 Ocak 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1511 kcal
|
Yağ: 36,15g | Prot: 66,95g | Karb: 209,44g.
Kahvaltı: TREACLE SYRUP, Sweet 'N Low, Quick Oats Instant Oatmeal. Öğle Yemeği: cuppa soup country veg. Akşam Yemeği: parsnips, Carrots, gammon, TURNIP, CAULIFLOWER, CABBAGE, BROCCOLI, BUTTER, GRAVY. Aperatifler/Diğer: Lilt Zero, COCNUT AND RUM , APPLE AND SULTANA, pepsi max, lemon muller light, milky way, lemon cheesecakeWEIGHT WATCHES/2=1 PORTION. devamı için...
|
|
1849 kcal
|
Egzersiz:
Ayakta Durmak - 4 saat, Dinlenme - 7 saat, Uyku - 8 saat, Oturma - 4 saat, Ev İşi - 1 saat. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|