31 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3067 kcal
|
Yağ: 109,98g | Prot: 110,31g | Karb: 384,33g.
Kahvaltı: Sucre, Senseo Café, Delisse Lait Demi Écrémé, Pain Complet. Öğle Yemeği: Glaces à la Vanille, Gâteau au Fromage, Aubergines Cuites, Mayonnaise, U Pommes Dauphines, Porc, Crémant, Vico Curly, Fritelle Bacon. Akşam Yemeği: Baguette, Les Croisés Râpé aux 3 Fromages, Fromage de Chèvre, Carrefour Pasta Pipe Rigate. Aperatifler/Diğer: Café Expresso, Sucre, Senseo Café. devamı için...
|
|
1890 kcal
|
Egzersiz:
Ayakta Durmak - 1 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat ve 20 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|