01 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 48,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1467 kcal
|
Yağ: 73,31g | Prot: 36,58g | Karb: 106,87g.
Kahvaltı: Мегамарт Салат Чука. Öğle Yemeği: Красное Яблоко. Akşam Yemeği: Теремок Гороховый Суп с Копченостями, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Вода. Aperatifler/Diğer: Каждый День Карбонад Копчено-Вареный. devamı için...
|
|
2744 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 3 saat, Bisiklet Sürmek (Yavaş) - 18/kph - 2 saat, Dinlenme - 12 saat, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marfa Redhead Kilo Geçmişi
|