02 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1102 kcal
|
Yağ: 88,34g | Prot: 55,59g | Karb: 19,96g.
Kahvaltı: Óleo de Coco, Café, Manteiga (com Sal), Ovo. Öğle Yemeği: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas, Pimentão Verde, Tomates, Pepino (com Casca), Berinjela, Bife de Fígado. Akşam Yemeği: Manteiga (com Sal), Regina Creme de Leite, Fleischmann Gelatina Zero Açúcares Sabor Morango, Cebolas, Bife de Fígado. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|