03 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2326 kcal
|
Yağ: 77,36g | Prot: 257,18g | Karb: 140,20g.
Kahvaltı: Clara de Ovo, Gema de Ovo Cozida, Batata Doce Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Batata Doce Cozida. Öğle Yemeği: Gema de Ovo Cozida, Clara de Ovo, Batata Doce Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Batata Doce Cozida. Akşam Yemeği: Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Gema de Ovo, Clara de Ovo, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Quaker Farelo de Aveia, Scitec Nutrition Vitargo, Black Skull Whey Zero. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|