11 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1499 kcal
|
Yağ: 85,51g | Prot: 61,80g | Karb: 118,30g.
Kahvaltı: Колбаса Варено-Копченая, Омлет с Молоком, Коломенское Батон Нарезной, Помидоры, Тандер Сыр Российский 50%, Простоквашино Молоко Отборное, Красный Пищевик Зефир в Шоколаде. Akşam Yemeği: Роллы Филадельфия, Good Food Кедровый Орех. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|