25 Ocak 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1043 kcal
|
Yağ: 35,44g | Prot: 62,66g | Karb: 123,69g.
Kahvaltı: soy milk, steel cut oatmeal, coffee, raisins, Walnuts. Öğle Yemeği: kiwi, hummus, cauliflower, chicken breast. Akşam Yemeği: spinach dressing, spinach, butter, bread, carrots, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Aperatifler/Diğer: chocolate raspberry bar, Low Fat Ice Cream Bars - Fudge. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|