17 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1710 kcal
|
Yağ: 151,21g | Prot: 48,27g | Karb: 42,27g.
Kahvaltı: Pilos Mleko 1,5%, Intenson Olej Kokosowy, Mlekovita Masło Polskie, Słonina. Akşam Yemeği: Surówka z Białej Kapusty, Kraina Mięsa Karczek Wieprzowy bez Kości. Aperatifler/Diğer: Sante Masło Orzechowe z Kawałkami Orzechów Go On, Słonina, Ksylitol, Jana Śmietanka Kremowa Jana 30%, Maliny. devamı için...
|
|
1641 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 40 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|