18 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1536 kcal
|
Yağ: 98,67g | Prot: 54,03g | Karb: 148,99g.
Kahvaltı: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Золотой Колос Корзиночка с Белковым Кремом. Öğle Yemeği: Московский Провансаль Майонез, Консервированный Тунец, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Перекресток Свинина Запеченая с Грибами, Виктория Картофель Запеченный. Akşam Yemeği: Помело, Домик в деревне Ряженка 3,2%. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Ряженка 3,2%. devamı için...
|
|
1999 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 7 saat, Uyku - 8 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Dinlenme - 7 saat ve 30 dakika, Merdiven Çıkma - 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|