18 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 22 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
666 kcal
|
Yağ: 24,57g | Prot: 38,13g | Karb: 76,05g.
Öğle Yemeği: Bakwan, Indomart Tempe Mendoan. Akşam Yemeği: Gula, Oatmeal Cepat (1 atau 3 Menit), Indomart Tempe Mendoan, Siomay, Leci. Aperatifler/Diğer: Telur Orak-Arik, Cahkwe. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|